Ваш путь к здоровью и стройной фигуре начинается здесь
Добро пожаловать!
Я — Юлия Колгашкина, нутрициолог, дипломированный фитнес-тренер и мама, которая поможет вам обрести здоровье и энергию с помощью правильного питания.
Я — Юлия Колгашкина, нутрициолог, дипломированный фитнес-тренер и мама, которая поможет вам обрести здоровье и энергию с помощью правильного питания.
👋 Добро пожаловать!
Меня зовут Юлия Колгашкина, я нутрициолог, фитнес-тренер и многодетная мама. Уже более 7 лет я помогаю людям менять своё питание, обретать здоровье и чувствовать себя лучше.
Мой путь в мир здорового образа жизни начался с работы в фитнесе, и сейчас я глубоко погрузилась в науку о питании, чтобы комплексно решать запросы своих клиентов.
🌿 Моя специализация:
Я разрабатываю персональные планы питания, которые помогают:
✨ Улучшить здоровье и самочувствие.
✨ Снизить или набрать вес безопасно и устойчиво.
✨ Восстановить энергию и баланс даже в условиях плотного графика.
Мои подходы учитывают все аспекты вашей жизни: ваш возраст, физиологические особенности, ритм дня, цели и даже предпочтения в еде.
💪 Мой профессиональный опыт:
Более 7 лет работы тренером в тренажёрных залах (силовые тренировки, функциональный тренинг, ЕМС).
Курирование курса в онлайн-школе Екатерины Усмановой.
Личный опыт в силовом фитнесе, кроссфите, тай-бо и тайском боксе.
Работа с беременными женщинами (со второго триместра) и мамами на грудном вскармливании, включая разработку программ питания для восстановления.
Меня зовут Юлия Колгашкина, я нутрициолог, фитнес-тренер и многодетная мама. Уже более 7 лет я помогаю людям менять своё питание, обретать здоровье и чувствовать себя лучше.
Мой путь в мир здорового образа жизни начался с работы в фитнесе, и сейчас я глубоко погрузилась в науку о питании, чтобы комплексно решать запросы своих клиентов.
🌿 Моя специализация:
Я разрабатываю персональные планы питания, которые помогают:
✨ Улучшить здоровье и самочувствие.
✨ Снизить или набрать вес безопасно и устойчиво.
✨ Восстановить энергию и баланс даже в условиях плотного графика.
Мои подходы учитывают все аспекты вашей жизни: ваш возраст, физиологические особенности, ритм дня, цели и даже предпочтения в еде.
💪 Мой профессиональный опыт:
Более 7 лет работы тренером в тренажёрных залах (силовые тренировки, функциональный тренинг, ЕМС).
Курирование курса в онлайн-школе Екатерины Усмановой.
Личный опыт в силовом фитнесе, кроссфите, тай-бо и тайском боксе.
Работа с беременными женщинами (со второго триместра) и мамами на грудном вскармливании, включая разработку программ питания для восстановления.
Как начать?
3 простых шага к успеху
1
Напишите мне
Знакомство, обсуждение целей и потребностей, составление индивидуального плана.
2
Подготовка плана
Создание персонализированной программы питания, учитывая особенности вашего организма.
3
Начните преображение
С моей поддержкой и вашей мотивацией начните свой путь к здоровому и счастливому образу жизни.
💬 Почему именно я?
Я знаю, как трудно найти время на себя, когда у вас семья, дети и множество обязанностей. Но я также знаю, что правильное питание может стать простым, понятным и вписанным в любой ритм жизни.
✨ Я помогу вам достичь цели без строгих диет и постоянного чувства голода. Вместо этого вы получите:
Полезные, вкусные и доступные рецепты.
Баланс между питанием и вашими повседневными заботами.
Поддержку и мотивацию на каждом этапе.
📩 Готовы сделать первый шаг?
Напишите мне, и я помогу вам найти ваш путь к здоровью и гармонии через правильное питание.
✨ Я помогу вам достичь цели без строгих диет и постоянного чувства голода. Вместо этого вы получите:
Полезные, вкусные и доступные рецепты.
Баланс между питанием и вашими повседневными заботами.
Поддержку и мотивацию на каждом этапе.
📩 Готовы сделать первый шаг?
Напишите мне, и я помогу вам найти ваш путь к здоровью и гармонии через правильное питание.
Услуги нутрициолога и фитнес-тренера
Более 7 лет опыта в составлении индивидуальных планов питания, проведении консультаций и организации групповых занятий фитнесом.
Сотрудничаю с медицинскими и фитнес-центрами, предоставляя качественные услуги и консультации.
Сотрудничаю с медицинскими и фитнес-центрами, предоставляя качественные услуги и консультации.
Индивидуальная консультация по питанию
Подробные консультации по вопросам питания и фитнеса для достижения ваших целей.
Персональные планы питания
Разработка персонализированных программ питания с учётом ваших целей и потребностей.
Сопровождение и поддержка
Еженедельные консультации. Корректировка плана питания на основе изменений и результатов.
Планы питания для семей
Комплексные программы для всей семьи с учетом предпочтений и особенностей каждого члена.
Разработка рецептов
Для блогов, сайтов, ресторанов или клиентов, которые хотят разнообразить свой рацион.
Онлайн-консультации
Услуга для тех, кто живет в другом городе или предпочитает работать дистанционно.
Оставьте заявку на консультацию
Создам персональный план питания и отвечу на ваши вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.